Η ουσία και οι αρχές της κετο δίαιτας για απώλεια βάρους, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κετογονικής δίαιτας, το μενού για την εβδομάδα, μια λίστα με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα. Συνταγές.
Ιαπωνική διατροφή. Πώς είναι η ιαπωνική διατροφή να χάσει βάρος; Προετοιμασία του σώματος για ιαπωνική διατροφή. Προϊόντα και μενού. Πίνακας του ιαπωνικού μενού διατροφής. Μετά από μια δίαιτα. Υποβρύχια πέτρες.
